Zece retete pentru cina pentru diabetici

Zece retete pentru cina pentru diabetici

Retete pentru diabetici va prezinta astazi zece retete pentru cina pentru diabetici. Cina pentru diabetici si toate retetele pentru diabetici ar trebui sa fie la fel de gustoase ca si cele ce nu se adreseaza doar diabeticilor, tocmai de aceea pentru astazi va prezentam zece retete delicioase.

Majoritatea retetelor prezentate mai jos sunt sarace in carbohidrati, cu un maxim de 20 grame glucide pentru o portie, in plus prepararea lor este usoara, fara sa depaseasca 30 de minute.

Care sunt punctele forte ale celor zece retete pentru cina pentru diabetici?

  • mai putin de 20 grame glucide pentru o portie;
  • glucidele utilizate au un index glicemic mic;
  • sunt usor de preparat;
  • au valori nutritionale echilibrate.

Utilizand sugestiile noastre va tineti departe de cresterile importante ale glicemiei dupa-masa si va tineti departe de complicatiile diabetului zaharat.

ZECE RETETE PENTRU CINA PENTRU DIABETICI

PIEPT DE PUI UMPLUT PENTRU DIABETICI

Piept de pui umplut pentru diabetici

Reteta de piept de pui umplut pentru diabetici este delicioasa! Carnea este extrem de frageda, are un gust fabulos si este perfect echilibrata. In plus, nu dureaza mai mult de 25 de minute sa o preparati.

Valori nutrititionale:

  • calorii: 290 kcal;
  • glucide: 10 grame;
  • proteine: 50 grame;
  • lipide: 5 grame.

ACCESEAZA RETETA!

LASAGNA CU VITA SI ZUCCHINI

Lasagna cu vita si zucchini

Reteta de lasagna cu vita si zucchini reprezinta o alternativa sanatoasa la reteta clasica de lasagna. Pentru aceasta reteta nu aveti nevoie de paste sau sos greu, tocmai de aceea preparatul este ideal de cina pentru diabetici.

Valori nutritionale:

  • calorii: 273 kcal;
  • glucide: 15 grame;
  • proteine: 30 grame;
  • lipide: 10 grame.

ACCESEAZA RETETA!

RULADA CU SPANAC PENTRU DIABETICI

Rulada cu spanac pentru diabetici

Rulada cu spanac este potrivita atat ca cina pentru diabetici, cat si pentru lacto-ovo-vegetarieni. Veti descoperi o rulada delicioasa, usor de preparat si putin iute.

Valori nutritionale:

  • calorii: 378.5 kcal;
  • glucide: 25 grame;
  • proteine: 35 grame;
  • lipide: 15 grame.

ACCESEAZA RETETA!

SUPA DE PUI CU COCOS PENTRU DIABETICI

Supa de pui cu cocos pentru diabetici

Aroma deosebita a cocosului va incanta simturile inca de la prima degustare. Supa este plina de legume si piept de pui, in mod sigur veti avea o cina satioasa.

Valori nutritionale:

  • calorii: 277 kcal;
  • glucide: 15 grame;
  • proteine: 20 grame;
  • lipide: 15 grame.

ACCESEAZA RETETA!

PIEPT DE CURCAN MARINAT PENTRU DIABETICI

Piept de curcan marinat pentru diabetici

Usor de preparat si delicios, pieptul de curcan marinat alaturi de o salata de legume proaspete reprezinta cea mai buna si delicioasa alegere pentru cina unei persoane cu diabet si nu numai.

Valori nutritionale:

  • calorii: 278 kcal;
  • glucide: 5 grame;
  • proteine: 30 grame;
  • lipide: 15 grame.

ACCESEAZA RETETA!

FAJITAS DE VITA PENTRU DIABETICI

Fajitas de vita pentru diabetici

Fajitas de vita pentru diabetici este genul de cina care te cucereste atat prin culoare, cat si prin gust. Se prepara repede in mai putin de 20 de minute.

Valori nutritionale:

  • calorii: 324.1 kcal;
  • glucide: 11 grame;
  • proteine: 31 grame;
  • lipide: 17 grame.

ACCESEAZA RETETA!

COTLET DE PORC IN SOS DE ROSII PENTRU DIABETICI

Cotlet de porc in sos de rosii pentru diabetici

Aceasta reteta cu cotlete de porc este delicioasa, mai mult o puteti pregati in maxim 30 de minute. O cina pentru diabetici perfect echilibrata.

Valori nutritionale:

  • calorii: 444.5 kcal;
  • glucide: 20 grame;
  • proteine: 45 grame;
  • lipide: 20 grame.

ACCESEAZA RETETA!

PIEPT DE PUI INVELIT IN PROSCIUTTO CU CREMA DE BRANZA PENTRU DIABETICI

Piept de pui invelit in prosciutto cu crema de branza pentru diabetici

Acesta va fi cel mai probabil cel mai fraged piept de pui pe care l-ati gustat vreodata. Avand in vedere ca face parte din retetele noastre de cina pentru diabetici se prepara usor si nu creste glicemia.

Valori nutritionale:

  • calorii: 311 kcal;
  • glucide: 3 grame;
  • proteine: 40 grame;
  • lipide: 15 grame.

ACCESEAZA RETETA!

PUI CU CHILI LA INSTANT POT PENTRU DIABETICI

Pui cu chili la instant pot pentru diabetici

Daca aveti un instant pot, aceasta este reteta pe care trebuie sa o incercati. Este delicioasa si se prepara in numai 30 de minute.

Valori nutritionale

  • calorii: 298 kcal;
  • glucide: 10 grame;
  • proteine: 30 grame;
  • lipide: 15 grame

ACCESEAZA RETETA!

PICCATA CU PUI SI LAMAIE

Piccata cu pui si lamaie

Reteta de piccata cu pui si lamaie vine din Italia si este usor de preparat. Va veti indragosti de aceasta reteta si o veti prepara de fiecare data cand aveti ocazia.

Valori nutritionale:

  • calorii: 322.5 kcal;
  • glucide: 10 grame;
  • proteine: 25 grame;
  • lipide: 20 grame.

ACCESEAZA RETETA!

Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.

Ai un restaurant si doresti sa treci in meniu si valorile nutritionale? Ai un blog culinar si vrei sa treci in detalii si valorile nutritionale? Specialistul nostru te poate ajuta, trimite mail la doctor@retetediabetici.ro si totul se va rezolva!

Pentru Dr. Petrache accesati:

Pentru tutoriale GRATUITE despre diabet si stil de viata sanatos accesati canalul de YouTube Dr. Petrache:

11 thoughts on “Zece retete pentru cina pentru diabetici”

  1. Pingback: Piccata Cu Pui Si Lamaie » Retete Diabetici

  2. Pingback: Piept De Pui Invelit In Prosciutto Cu Crema De Branza Pentru Diabetici » Retete Diabetici

  3. Pingback: Fajitas De Vita Pentru Diabetici » Retete Diabetici

  4. Pingback: Piept De Curcan Marinat Pentru Diabetici » Retete Diabetici

  5. Pingback: Supa De Pui Cu Cocos Pentru Diabetici » Retete Diabetici

  6. Pingback: Rulada Cu Spanac Pentru Diabetici » Retete Diabetici

  7. Pingback: Lasagna Cu Vita Si Zucchini » Retete Diabetici

  8. Pingback: Piept De Pui Umplut Pentru Diabetici » Retete Diabetici

  9. Pingback: Salata Cu Pui Si Ou Pentru Diabetici » Retete Diabetici

  10. Pingback: Apa plata sau apa carbogazoasa - Diabet, Nutritie si Boli Metabolice

  11. Pingback: Pierderea auzului in diabetul zaharat - Diabet, Nutritie si Boli Metabolice

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

error: Continut protejat !!
3 rețete pe săptămână!

3 rețete pe săptămână!

Un e-mail săptămânal cu cele mai gustoase bunătăți pentru diabetici și nu numai.

Va multumim pentru abonare!