Reteta de piept de curcan marinat pentru diabetici face parte din cele zece idei de cina propuse de noi pentru o persoana ce sufera de diabet zaharat. Va invitam sa o incercati si va garantam gustul incredibil.

Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si valorile nutritionale pentru reteta de piept de curcan marinat pentru diabetici.

Timp de preparare: 10 minute.

Timp de gatire: 10 minute.

Timp de marinare: 30 minute.

Timp total: 50 minute.

Portii: una.

Ingredientele necesare pentru reteta de piept de curcan marinat pentru diabetici:

• 100 grame piept de curcan fara piele si os;
• o lingurita ulei de masline;
• o lingurita si jumatate otet balsamic;
• usturoi, busuioc, cimbru, sare si piper dupa gust.

Modul de preparare pentru reteta de piept de curcan marinat pentru diabetici:

1. Intr-un vas amestecati condimentele cu uleiul de masline si otet balsamic. Condimentati cu sare si piper dupa gust.
2. Taiati pieptul de curcan in cubulete sau fasiute de un deget grosime. Apoi puneti carnea in compozitia preparata anterior si lasati-o la marinat 20 – 30 minute.
3. Dupa ce s-a marinat suficient prajiti pieptul de curcan intr-o tigaie neaderenta la temperatura medie timp de 5 – 8 minute.
4. Serviti-l alaturi de o salata din legume proaspete.

Informatii suplimentare:

• Pieptul de curcan poate sta la marinat 48 de ore.

Valori nutritionale pentru reteta de piept de curcan marinat pentru diabetici:

• calorii: 278 kcal;
• glucide: 5 grame;
• proteine: 30 grame;
• lipide: 15 grame.

Va invitam sa incercati si reteta de: Supa de pui cu cocos pentru diabetici.

Va invitam sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.

Ai un restaurant si doresti sa treci in meniu si valorile nutritionale? Ai un blog culinar si vrei sa treci in detalii si valorile nutritionale? Specialistul nostru te poate ajuta, trimite mail la doctor@retetediabetici.ro si totul se va rezolva!

Pentru Dr. Petrache accesati:

• Clinica Virtuala;
• Plan nutritional personalizat.

Pentru tutoriale GRATUITE despre diabet si stil de viata sanatos accesati canalul de YouTube: Dr. Petrache.

Pofta buna!