Toamna ne bate la usa asadar pentru astazi va prezentam o reteta ce contine un ingredient tare indragit mai ales in aceasta perioada. Reteta de porridge cu dovleac pentru diabetici o sa va incante toate simturile si va recomandam sa o incercati.

Avem si alte retete cu dovleac pe blog si va invitam sa le incercati:

• Tocanita africana cu dovleac si unt de arahide pentru diabetici;
• Cheesecake cu dovleac pentru diabetici;
• Prajitura cu dovleac pentru diabetici;
• Supa crema de dovleac pentru diabetici;
• Clatite cu dovleac pentru diabetici;
• Placinta cu dovleac pentru diabetici;
• Briosa cu dovleac pentru diabetici;
• Fursecuri cu dovleac pentru diabetici;
• Paine cu dovleac pentru diabetici.

Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si numarul de glucide pentru reteta de porridge cu dovleac pentru diabetici.

Timp de preparare: 1 minut.

Timp de gatire: 1 minut.

Timp total: 2 minute.

Numar portii: 1.

Ingredientele necesare pentru reteta de porridge cu dovleac pentru diabetici:

• o lingura faina de cocos;
• o lingura seminte de in macinate;
• 60 grame piure de dovleac;
• 120 ml lapte de migdale sau orice alt lapte;
• 1/4 lingurita de scortisoara sau amestec de condimente pentru dovleac.

PLAN NUTRITIONAL PERSONALIZAT

Solicitari la: clinica@diabet-si-nutritie.ro

Detalii: AICI.

Modul de preparare pentru reteta de porridge cu dovleac pentru diabetici:

1. Adaugati toate ingredientele intr-un bol.
2. Puneti amestecul pe aragaz la temperatura medie si lasati-l pe foc pana cand ajunge la consistenta dorita.
3. Serviti porridge-ul proaspat de indata ce este gata.
4. Mai puteti adauga pentru un plus de aroma oricare din urmatoarele ingrediente: indulcitor, seminte de rodie, coaja de la o portocala, orice tip de nuca, orice tip de seminte, putin unt sau o lingurita de smantana, unt de arahide.

Numarul de glucide pentru o portie de porridge cu dovleac pentru diabetici:

• 5 grame glucide.

Va invitam sa incercati si reteta noastra de: Iaurt inghetat cu chia si zmeura pentru diabetici.

Nu uitati sa dati Like paginii noaste de Facebook: Retete pentru diabetici.

Pentru Dr. Petrache accesati:

• Clinica Virtuala;
• Plan nutritional personalizat;

Pentru informatii despre diabet si stil de viata sanatos abonati-va la canalul de YouTube Dr. Petrache:

• Limba romana;
• Limba engleza.