Reteta de clatite cu dovleac pentru diabetici reprezinta una din ideile noastre pentru mic dejun. De asemenea in paginile blogului gasiti si:

• Zece retete pentru pranz pentru diabetici;
• Zece retete pentru cina pentru diabetici;
• Retete cu pui pentru diabetici.

Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si valorile nutritionale pentru reteta de clatite cu dovleac pentru diabetici.

Timp de preparare: 5 minute.

Timp de gatire: 10 minute.

Timp total: 15 minute.

Numar portii: 1.

Ingredientele necesare pentru reteta de clatite cu dovleac pentru diabetici:

• 20 grame ovaz;
• 2 albusuri;
• 30 grame piure de dovleac;
• jumatate lingurita scortisoara;
• doua lingurite indulcitor;
• un mar.

Modul de preparare pentru reteta de clatite cu dovleac pentru diabetici:

1. Adaugati toate ingredientele intr-un blender. Amestecati bine pana la omogenizare.
2. Folositi o tigaie de clatite si incingeti-o bine inainte sa adaugati clatitele.
3. Adaugati o treime din compozitie in tigaia incinsa si lasati clatita sa se coaca 2 minute pe o parte, apoi intoarceti-o si lasati-o inca 2 minute pe cealalta parte.
4. Procedati la fel si cu restul compozitiei.
5. Veti obtine trei clatite.
6. Taiati marul in cubulete si serviti clatitele cu sirop neindulcit si cubulete de mar.

Numar glucide pentru reteta de clatite cu dovleac pentru diabetici:

• 16 grame.

Va invitam sa incercati si reteta noastra de: Briose cu scortisoara si nuci pecan pentru diabetici.

Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.

Pentru Dr. Petrache accesati:

• Clinica Virtuala;
• Plan nutritional personalizat.

Pentru tutoriale GRATUITE despre diabet si stil de viata sanatos accesati canalul de YouTube Dr. Petrache:

• Limba romana;
• Limba engleza.