Pentru astazi o reteta mai putin obisnuita in tara noastra si anume supa Szechuan pentru diabetici. Nu strica sa mai schimbati felurile clasice de mancare si sa va aventurati catre ceva nou. Noi va garantam gustul si chiar va recomandam sa incercati reteta propusa de noi astazi.

Daca tot am pomenit de feluri de mancare mai putin obisnuite in tara noastra, iata mai jos alte exemple:

• Tocanita africana cu dovleac si unt de arahide pentru diabetici;
• Gazpacho cu rosii, castraveti si ardei pentru diabetici;
• Ceviche cu somon pentru diabetici;
• Supa Minestrone pentru diabetici;
• Sos Chimichurri pentru diabetici;
• Tabbouleh cu conopida pentru diabetici;
• Taquitos cu pui pentru diabetici.

Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si numarul de glucide pentru reteta de supa Szechuan pentru diabetici.

PLAN NUTRITIONAL PERSONALIZAT

SOLICITARI LA: clinica@diabet-si-nutritie.ro

Detalii: AICI.

Timp de preparare: 20 minute.

Timp de gatire: 30 minute.

Timp total: 50 minute.

Numar de portii: 4

Ingredientele necesare pentru reteta de supa Szechuan pentru diabetici:

• 150 grame carne de porc slaba;
• 300 grame branza tofu;
• 300 grame ciuperci Shiitake sau orice tip de ciuperci;
• 300 grame muguri de pin;
• un morcov dat pe razatoare;
• un ou batut bine;
• 4 cani cu apa sau supa de pui;
• sare si piper dupa gust;
• pentru decor: ceapa verde, ghimbir dat pe razatoare.

PLAN NUTRITIONAL PERSONALIZAT

SOLICITARI LA: clinica@diabet-si-nutritie.ro

Detalii: AICI.

Modul de preparare pentru reteta de supa Szechuan pentru diabetici:

1. Puneti apa sau supa de pui pe foc si aduceti la temperatura de fierbere.
2. Cand apa/supa a inceput sa fiarba reduceti focul si adaugati carnea de porc taiata in cubulete, branza tofu, ciupercile, mugurii de pin si morcovul dat pe razatoare.
3. Acoperiti oala si lasati ingredientele sa fiarba. Nu uitati sa condimentati dupa gust cu sare si piper.
4. Cand ingredientele s-au fiert opriti supa si distribuiti prin miscari circulare deasupra ei oul batut bine.
5. Serviti supa calda cu ceapa verde proaspat taiata si ghimbir ras deasupra.

Numarul de glucide pentru patru portii de supa Szechuan pentru diabetici:

• 40 grame.

Va invitam sa incercati si reteta noastra de: Supa din rosii coapte pentru diabetici.

Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.

Pentru Dr. Petrache accesati:

• Consultatie in Clinica Virtuala;
• Plan nutritional personalizat;

Pentru tutoriale despre diabet si stil de viata sanatos, abonati-va la canalul de YouTube Dr. Petrache:

• Limba romana;
• Limba engleza.