Reteta de conopida cremoasa cu pui pentru diabetici este delicioasa si o sa va incante papilele gustative inca de la prima degustare.

Daca va place conopida puteti incerca si retetele noastre de mai jos:

• Tabbouleh cu conopida pentru diabetici;
• Salata de conopida pentru diabetici;
• Orez din conopida cu scortisoara;
• Pui cu conopida pentru diabetici;
• Supa crema de conopida.

Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si numarul de glucide pentru reteta de conopida cremoasa cu pui pentru diabetici.

Timp de preparare: 5 minute.

Timp de gatire: 16 minute.

Timp total: 21 minute.

Numar portii: 4.

Ingredientele necesare pentru reteta de conopida cremoasa cu pui pentru diabetici:

• 600 grame piept de pui fara piele si os;
• 550 grame buchetele de conopida;
• o ceapa mica;
• trei catei de usturoi pisati bine;
• 80 ml vin alb sec;
• 50 grame unt nesarat;
• 40 grame parmezan ras;
• 200 ml supa de pui;
• o lingura ulei de masline extravirgin;
• o lingura cimbru uscat;
• pentru servire ulei de masline si 12 frunze de salvie;
• sare si piper dupa gust.

Modul de preparare pentru reteta de conopida cremoasa cu pui pentru diabetici:

1. Puneti pe foc o tigaie neaderenta si prajiti puiul pana este gata, circa 5 – 10 minute, apoi puneti-l deoparte.
2. Puneti buchetelele de conopida intr-un blender si macinati-le pana seamana cu bobul de orez.
3. Incalziti untul intr-o tigaie si sotati ceapa tocata marunt pana cand devine aurie (5 minute), apoi adaugati usturoiul pisat bine impreuna cu cimbrul. Pastrati amestecul pe foc pentru inca 1 minut.
4. Adaugati vinul si condimentati. Pastrati pe foc pana cand se elimina alcoolul, circa 1 – 2 minute.
5. Continuati cu conopida macinata si sotati la foc mediu timp de 6 – 7 minute, adaugand treptat supa de pui. Cand preparatul a ajuns la consistenta dorita, indepartati-l de pe foc si adaugati parmezanul ras amestecand in continuu.
6. In alta tigaie adaugati putin ulei de masline si caliti fruzele de slavie circa 1 minut, apoi puneti frunzele pe o hartie absorbanta.
7. Taiati puiul subtire si amestecati-l in compozitia de conopida preparata anterior. Presarati deasupra frunzele de salvie.

Numarul de glucide pentru reteta de conopida cremoasa cu pui pentru diabetici:

• 10 grame.

Va invitam sa incercati si reteta noastra de: Pui cu lamaie pentru diabetici.

Nu uitati sa dati Like paginii de FaceBook: Retete pentru diabetici.

Pentru Dr. Petrache accesati:

• Clinica Virtuala;
• Plan nutritional personalizat;

Pentru tutoriale gratuite despre diabet si stil de viata sanatos accesati canalul de YouTube Dr. Petrache:

• Limba romana;
• Limba engleza.