Pui cu lamaie pentru diabetici
Astazi va prezentam reteta de pui cu lamaie pentru diabetici, un fel principal potrivit atat la pranz, cat si la cina.
Nu uitati ca pe site-ul nostru gasiti si o sinteza a celor mai gustoase retete cu pui pentru diabetici. Dati click pe link-ul de mai jos si le veti descoperi in detaliu:
Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si numarul de glucide pentru reteta de pui cu lamaie pentru diabetici.
Timp de preparare: 5 minute.
Timp de gatire: 15 minute.
Timp total: 20 minute.
Numar portii: 4.
Ingredientele necesare pentru reteta de pui cu lamaie pentru diabetici:
- 700 grame piept de pui fara piele si fara os;
- o lamaie feliata;
- 3 catei de usturoi pisati;
- 240 ml supa de pui;
- 3 linguri vin rosu sec;
- doua linguri ulei de masline extravirgin;
- o lingura cimbru macinat;
- o lingura capere;
- o lingurita mustar Dijon;
- pentru servire: patrunjel tocat si putin ulei de masline extravirgin;
- sare si piper dupa gust.
Modul de preparare pentru reteta de pui cu lamaie pentru diabetici:
- Condimentati puiul dupa gust cu sare si piper.
- Incalziti o tigaie neaderenta si adaugati puiul. Prajiti puiul pana cand este aproape gata la temperatura medie, circa 5 – 10 minute. Cand este gata pastrati-l cald, eventual acoperiti-l cu o folie de aluminiu.
- Puneti uleiul de masline la incalzit si caliti usturoiul pisat bine impreuna cu cimbrul timp de 1 minut, apoi adaugati cele trei linguri de vin si mentineti pe foc inca un minut.
- Adaugati supa de pui, mustarul Dijon si fierbeti la temperatura medie pentru 2 minute sau pana cand sosul incepe sa se reduca.
- In continuare adaugati in vas puiul preparat anterior, impreuna cu lamaia feliata si caperele. Mentineti pe foc pana cand puiul este gata si sosul a ajuns la textura dorita.
- Serviti preparatul stropit cu putin ulei de masline. Presarati deasupra patrunjelul tocat.
Numarul de glucide pentru o portie din reteta de pui cu lamaie pentru diabetici:
- 2 grame.
Va invitam sa incercati si reteta noastra de: Briose cu mure pentru diabetici.
Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.
Pentru Dr. Petrache accesati:
Pentru tutoriale gratuite despre diabet si stil de viata sanatos accesati canalul de YouTube Dr. Petrache:
