Daca va plac ciupercile va propunem o reteta delicioasa si extrem de usor de preparat, reteta de ciuperci marinate pe gratar pentru diabetici. Va invitam sa o incercati si sa ne lasati un comentariu. Mai avem si alte retete cu ciuperci pe blog pe care de asemenea merita sa le incercati:

• Pui cu spanac si ciuperci pentru diabetici;
• Supa crema de ciuperci pentru diabetici;
• Pui cu ciuperci pentru diabetici;
• Muschi de vita cu ciuperci si varza de Bruxelles;
• Supa cu ciuperci si cereale.

Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si numarul de glucide pentru reteta de ciuperci marinate pe gratar pentru diabetici.

Timp de preparare: 7 minute.

Timp de gatire: 8 minute.

Timp total: 15 minute.

Numar portii: 4.

Ingredientele necesare pentru reteta de ciuperci marinate pe gratar pentru diabetici:

• 400 grame ciuperci;
• doi catei de usturoi pisati;
• o lingura otet balsamic;
• o lingura ulei de masline;
• o lingurita zeama de lamaie;
• sare si piper dupa gust.

Modul de preparare pentru reteta de ciuperci marinate pe gratar pentru diabetici:

1. Spalati ciupercile si stergeti-le bine.
2. Taiati ciupercile pe jumatate.
3. Adaugati intr-un vas usturoiul pisat, otetul balsamic, uleiul de masline, zeama de lamaie si condimentati dupa gust. Amestecati pana la omogenizare.
4. Adaugati ciupercile in marinata preparata la pasul 3. Lasati ciupercile sa se marineze timp de minim 10 minute si maxim o ora.
5. Incingeti grill-ul sau gratarul si de indata ce ciupercile s-au marinat suficient, asezati-le pe gratar si coaceti-le uniform. Incercati sa le intoarceti la fiecare 8, chiar 12 minute.
6. Serviti ciupercile calde sau reci, sunt la fel de gustoase.

Numarul de glucide pentru reteta de ciuperci marinate pe gratar pentru diabetici:

• 5 grame glucide.

Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.

Va invitam sa incercati si reteta noastra de: Lasagna din varza pentru diabetici.

Pentru Dr. Petrache accesati:

• Clinica Virtuala;
• Plan nutritional personalizat;

Pentru tutoriale GRATUITE si LIVE-uri lunare despre diabet si stil de viata sanatos abonati-va la canalul de YouTube Dr. Petrache:

• Limba romana;
• Limba engleza.