Pentru astazi va incantam simturile cu o supa crema de ciuperci pentru diabetici. Va recomandam sa o incercati si veti avea parte de o experienta culinara deosebita.

Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si numarul de glucide pentru reteta de supa crema de ciuperci pentru diabetici.

Timp de pregatire: 10 minute.

Timp de gatire: 30 minute.

Timp total: 40 minute.

Numar portii: 4.

Ingredientele necesare pentru reteta de supa crema de ciuperci pentru diabetici:

• 500 grame de ciuperci;
• 500 ml supa de legume;
• 500 ml lapte de cocos neindulcit;
• o ceapa;
• un catel de usturoi;
• o lingurita ulei de masline;
• o lingura sos de soia;
• condimente dupa gust.

Modul de preparare pentru reteta de supa crema de ciuperci pentru diabetici:

1. Tocati ceapa marunt, pisati usturoiul si taiati ciupercile in feliute sau in sferturi dupa preferinta.
2. Adaugati intr-un vas generos uleiul, ceapa, usturoiul si ciupercile. Gatiti-le la temperatura medie timp de 8 minute sau pana cand ciupercile incep sa lase zeama.
3. Adaugati restul ingredientelor si amestecati pana cand preparatul se omogenizeaza.
4. Aduceti la temperatura de fierbere, apoi reduceti temperatura si fierbeti supa timp de un sfert de ora.
5. Cand sunt gata legumele, adaugati-le in blender, condimentati-le si mixati-le bine. Ajustati grosimea supei in functie de dorinta utilizand apa in care ati fiert legumele.
6. Serviti supa calda sau rece.

Numarul de glucide pentru o portie din reteta de supa crema de ciuperci pentru diabetici:

• 15 grame.

Va invitam sa incercati si reteta noastra de: 10 retete de briose pentru diabetici.

Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.

Pentru Dr. Petrache accesati:

• Clinica Virtuala;
• Plan nutritional personalizat;

Pentru tutoriale GRATUITE despre diabet si stil de viata sanatos accesati canalul de YouTube Dr. Petrache:

• Limba romana;
• Limba engleza.