Chips din varza de Bruxelles pentru diabetici
Venim in intampinarea voastra cu o noua gustare si anume chips din varza de Bruxelles pentru diabetici. Daca va place acest tip de varza puteti incerca si retetele de mai jos:
Iata si alte idei de chips-uri pentru diabetici in link-urile de mai jos:
Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si numarul de glucide pentru reteta de chips din varza de Bruxelles pentru diabetici.
Timp de pregatire: 5 minute.
Timp de gatire: 20 minute.
Timp total: 25 minute.
Numar portii: 3.
Ingredientele necesare pentru reteta de chips din varza de Bruxelles pentru diabetici:
- 240 grame de varza de Bruxelles taiata subtire;
- doua linguri parmezan proaspat ras;
- o lingurita usturoi;
- o lingura ulei de masline extravirgin;
- sare si piper dupa gust.
Modul de preparare pentru reteta de chips din varza de Bruxelles pentru diabetici:
- Preincalziti cuptorul la 200 grade Celsius.
- Intr-un vas mare asezati varza de Bruxelles taiata subtire impreuna cu uleiul de masline, parmezanul proaspat ras si usturoiul. Condimentati dupa gust cu sare si piper. Amestecati pana la omogenizare.
- Tapetati o tava de cuptor cu hartie de copt.
- Distribuiti bucatelele de varza in tava tapetata anterior.
- Coaceti preparatul in cuptorul preincalzit timp de 10 minute, apoi intoarceti-l pe cealalta parte si coaceti pentru inca 10 minute sau pana cand devine crocant si capata o culoare aurie.
- Serviti chips-urile de fiecare data cand simtiti nevoia de o gustare sanatoasa.
Numarul de glucide pentru o portie de chips din varza de Bruxelles pentru diabetici:
- 5 grame glucide.
Va invitam sa incercati si reteta noastra de: Avocado la gratar pentru diabetici.
Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.
Pentru Dr. Petrache accesati:
Pentru tutoriale GRATUITE despre diabet si stil de viata sanatos abonati-va la canalul de YouTube Dr. Petrache:
