Chipsuri din zucchini pentru diabetici
Daca simtiti nevoia unei gustari sanatoase, iata o reteta ce va poate fi de un real ajutor si anume reteta de chipsuri din zucchini pentru diabetici.
Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si numarul de glucide pentru reteta de chipsuri din zucchini pentru diabetici.
Timp de preparare: 15 minute.
Timp de gatire: 2 ore.
Timp total: 2 ore si 15 minute.
Numar portii: opt.
Ingredientele necesare pentru reteta de chipsuri din zucchini pentru diabetici:
- 3 zucchini mari;
- doua linguri ulei de masline;
- sare, piper si alte condimente dupa gust.
Modul de preparare pentru reteta de chipsuri din zucchini pentru diabetici:
- Preincalziti cuptorul la 110 grade Celsius.
- Tapetati o tava de cuptor cu prosoape de bucatarie.
- Spalati zucchini apoi taiati-i cat mai subtire.
- Puneti feliutele de zucchini peste prosoapele de bucatarie. Presarati sare deasupra fiecarei feliute.
- Lasati zucchini sa se odihneasca timp de 10 – 15 minute. Sarea va scoate apa din dovlecei, iar prosoapele de hartie vor ajuta la absorbtia acesteia.
- Procedati la fel cu toate feliutele de zucchini.
- Pregatiti o tava de cuptor si tapetati-o cu hartie de copt.
- Asezati feliutele de zucchini rand pe rand si stropiti-le cu putin ulei.
- Condimentati dupa gust, nu mai adaugati sare pentru ca dovleceii au deja suficienta sare.
- Introduceti tava in cuptorul preincalzit si coaceti chipsurile de zucchini la 110 grade Celsius timp de o ora si jumatate, chiar doua ore.
- Cand sunt gata lasati chipsurile sa se raceasca in cuptor.
Numarul de glucide pentru o portie din reteta de chipsuri din zucchini pentru diabetici:
- 3 grame.
Va invitam sa incercati si reteta noastra de: Quiche pentru diabetici.
Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.
Pentru Dr. Petrache accesati:
Pentru tutoriale GRATUITE despre diabet si stil de viata sanatos accesati canalul de YouTube Dr. Petrache:
