Reteta de wrap cu somon afumat si crema de branza este potrivita atat pentru mic dejun, cat si pentru un pranz usor. Va invitam sa o incercati de fiecare data cand aveti ocazia.

Avem si o reteta de wrap cu legume pentru diabetici, dar si taquitos cu pui pentru diabetici.

Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si valorile nutritionale pentru reteta de wrap cu somon afumat si crema de branza.

Timp de preparare: 10 minute.

Timp total: 10 minute.

Numar portii: 1.

Ingredientele necesare pentru reteta de wrap cu somon afumat si crema de branza:

• o tortilla low carb cu diametrul de 20 cm;
• 50 grame somon afumat;
• doua lingurite cu crema de branza;
• 40 grame ceapa rosie;
• sare, piper, busuioc uscat dupa gust.

Modul de preparare pentru reteta de wrap cu somon afumat si crema de branza:

1. Incalziti tortilla in cuptorul cu microunde.
2. Amestecati crema de branza cu busuiocul, sarea si piperul.
3. Distribuiti amestecul deasupra tortillei, apoi adaugati peste branza somonul afumat si ceapa rosie tocata marunt.
4. Rulati wrap-ul si serviti-l cu placere.

Valori nutritionale pentru reteta de wrap cu somon afumat si crema de branza:

• calorii: 344.5 kcal;
• glucide: 20 grame;
• proteine: 25 grame;
• lipide: 18 grame.

Va invitam sa incercati si reteta noastra de: Salata Cobb pentru diabetici.

Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.

Pentru Dr. Petrache accesati:

• Clinica Virtuala;
• Plan nutritional personalizat.

Pentru tutoriale GRATUITE despre diabet si stil de viata sanatos accesati canalul de YouTube Dr. Petrache:

• Limba romana;
• Limba engleza.