Reteta de chicken nuggets pentru diabetici face parte din cele zece retete pentru pranzul unui diabetic si va invitam sa o incercati.
Va place puiul? Aveti mai multe retete cu pui pentru diabetici: AICI.
Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si valorile nutritionale pentru reteta de chicken nuggets pentru diabetici.
Timp de preparare: 15 minute.
Timp de gatire: 25 minute.
Timp total: 40 minute.
Numar de portii: 2.
Ingredientele necesare pentru reteta de chicken nuggets pentru diabetici:
- doua bucati piept de pui fara piele si os;
- 50 grame faina de migdale;
- doua linguri ulei de masline;
- sare, piper, condimente dupa gust.
Modul de preparare pentru reteta de chicken nuggets pentru diabetici:
- Preincalziti cuptorul la 200 grade Celsius si tapetati o tava de cuptor cu hartie de copt.
- Amestecati intr-un bol faina de migdale cu sarea, piperul si condimentele dupa gust.
- Curatati pieptul de pui de grasime, taiati-l in cubulete si stropiti-l cu uleiul de masline.
- Tavaliti fiecare bucatica de pui in parte prin faina si asezati-le rand pe rand in tava tapetata cu hartie de copt pregatita la pasul 1.
- Coaceti puiul timp de 20 de minute in cuptorul preincalzit.
- Dati drumul la grill si coaceti puiul 3 – 4 minute pentru a-l face crocant.
Valori nutritionale pentru o portie din reteta de chicken nuggets pentru diabetici:
- calorii: 347.5 kcal;
- glucide: 5 grame;
- proteine: 25 grame;
- lipide: 25 grame.
Va invitam sa incercati si reteta noastra de: Wrap cu somon afumat si crema de branza.
Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.
Pentru Dr. Petrache accesati:
Pentru tutoriale GRATUITE despre diabet si stil de viata sanatos accesati canalul de YouTube Dr. Petrache:
