Salata cu ton si ou pentru diabetici este usor de preparat si extrem de gustoasa. Va invitam sa o incercati de fiecare data cand simtiti nevoia unui preparat usor si fara riscuri.

Avem mai multe retete cu ton pe site si le puteti gasi dand click pe titlurile de mai jos:

• Salata cu ton si curry pentru diabetici;
• Salata Nicoise cu ton pentru diabetici;
• Salata cu ton si couscous pentru diabetici;
• Salata cu orez sau naut, fasole verde si ton pentru diabetici.

Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si numarul de glucide pentru reteta de salata cu ton si ou pentru diabetici.

Timp de preparare: 15 minute.

Timp de gatire: 5 minute.

Timp total: 20 minute.

Numar portii: 4.

Ingredientele necesare pentru reteta de salata cu ton si ou pentru diabetici:

• 2 oua;
• 150 grame ton pe gratar;
• 120 ml iaurt;
• 5 fire de ceapa verde;
• cateva fire de marar;
• o lingurita mustar;
• sare si piper dupa gust.

Modul de preparare pentru reteta de salata cu ton si ou pentru diabetici:

1. Puneti ouale la fiert. Cand sunt gata pasati-le cu ajutorul unei furculite.
2. Taiati ceapa verde in rondele si tocati bine mararul, apoi amestecati-l cu oul pasat anterior.
3. Maruntiti tonul si adaugati-l peste compozitia preparata anterior.
4. Combinati iaurtul cu mustarul si adaugati-l peste amestecul de ou, marar, ceapa verde si ton.
5. Condimentati dupa gust si serviti pe frunze de salata verde.

Numarul de glucide pentru o portie de salata cu ton si ou pentru diabetici:

• 5 grame glucide.

Va invitam sa utilizati pentru dieta dumneavoastra si propunerea noastra de: Meniu pentru diabetici cu 1600 kcal.

Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.

Pentru Dr. Petrache accesati:

• Clinica Virtuala;
• Plan nutritional personalizat;

Pentru cele mai corecte si noi informatii despre diabet abonati-va la canalul de YouTube Dr. Petrache:

• Limba romana;
• Limba engleza.