Salata cu naut si avocado pentru diabetici se prepara usor si reprezinta o idee potrivita atat pentru masa de pranz, cat si pentru masa de seara. Va invitam sa o incercati si in mod sigur o veti indragi.

Mai avem pe blog doua retete delicioase cu naut, daca acesta reprezinta un ingredient ce va este pe plac. Le puteti descoperi dand click pe link-urile de mai jos:

• Salata de naut cu spanac;
• Salata cu naut, fasole verde si ton.

Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si numarul de glucide pentru reteta de salata cu naut si avocado pentru diabetici.

Timp de preparare: 15 minute.

Timp de gatire: 15 minute.

Timp total: 30 minute.

Numar portii: 2.

Ingredientele necesare pentru reteta de salata cu naut si avocado pentru diabetici:

Pentru dressing:

• un avocado curatat si feliat;
• 400 ml lapte batut;
• ierburi proaspete dupa gust: tarhon, menta, patrunjel etc;
• doua linguri otet de mere;
• sare si piper dupa gust.

Pentru salata:

• o laptuca;
• doi castraveti taiati in cubulete;
• 400 grame naut fiert si scurs bine;
• 100 grame branza;
• 6 rosii cherry taiate pe jumatate.

Modul de preparare pentru reteta de salata cu naut si avocado pentru diabetici:

1. Pentru a pregati dressing-ul, adaugati toate ingredientele intr-un blender. Mixati bine pana la completa omogenizare, apoi adaugati sosul in frigider.
2. Pentru a prepara salata: rupeti laptuca, adaugati castravetii taiati in cubulete, nautul fiert si scurs bine, branza taiata in cubulete si rosiile cherry taiate in jumatate.
3. Condimentati salata cu sare si piper dupa gust, apoi adaugati dressing-ul si amestecati bine.
4. Serviti salata proaspat preparata, nu o pastrati in frigider.

Numarul de glucide pentru o portie din reteta de salata cu naut si avocado pentru diabetici:

• 40 grame.

Va invitam sa incercati si reteta noastra de: Somon cu lamaie si usturoi pentru diabetici.

Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.

Pentru Dr. Petrache accesati:

• Clinica Virtuala;
• Plan nutritional personalizat;

Pentru tutoriale GRATUITE despre diabet si stil de viata sanatos accesati canalul de YouTube Dr. Petrache:

• Limba romana;
• Limba engleza.