Daca va plac fructele de mare va propunem o reteta delicioasa de creveti cu legume pentru diabetici. Mai avem retete cu creveti pe site si va invitam sa le incercati dand click pe link-urile de mai jos:

• Creveti la gratar cu usturoi;
• Risotto cu fructe de mare.

Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si numarul de glucide pentru reteta de creveti cu legume pentru diabetici.

CLINICA VIRTUALA

PROGRAMARI LA: clinica@diabet-si-nutritie.ro

Timp de preparare: 10 minute.

Timp de gatire: 15 minute.

Timp total: 25 minute.

Numar portii: 4.

Ingredientele necesare pentru reteta de creveti cu legume pentru diabetici:

• 500 grame creveti;
• un zucchini taiat in cubulete;
• doi ardei grasi taiati in cubulete;
• 2 catei de usturoi pisati bine;
• doua linguri ulei de masline extravirgin;
• sare si piper dupa gust.

PLAN NUTRITIONAL PERSONALIZAT

SOLICITARI LA: clinica@diabet-si-nutritie.ro

Modul de preparare pentru reteta de creveti cu legume pentru diabetici:

1. Adaugati crevetii intr-un bol impreuna cu o lingura de ulei de masline extravirgin si usturoiul pisat bine. Lasati sa se intrepatrunda aromele.
2. Adaugati o lingura de ulei de masline extravirgin intr-o tigaie si lasati uleiul sa se incalzeasca, apoi adaugati legumele taiate in cubulete: zucchini si ardeiul gras. Sotati legumele la temperatura medie timp de 4 – 5 minute.
3. Scoateti legumele din tigaie si folositi aceiasi tigaie pentru a sota crevetii. Tineti crevetii pe foc pana capata o culoare roz, in general circa 5 minute.
4. Cand crevetii sunt gata, adaugati legumele, amestecati pana la omogenizare, condimentati cu sare si piper si lasati tigaia pe foc pentru inca 3 – 4 minute.
5. Serviti preparatul de indata ce este gata, insa este la fel de gustos si rece.

Numarul de glucide pentru reteta de creveti cu legume pentru diabetici:

• 10 grame glucide pentru o portie din reteta de creveti cu legume pentru diabetici.

Va invitam sa incercati si reteta noastra de: Salata cu avocado pentru diabetici.

Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.

Pentru Dr. Petrache accesati:

• Clinica Virtuala;
• Plan nutritional personalizat;

Pentru informatii corecte si utile despre diabet si stil de viata sanatos, abonati-va la canalul de YouTube Dr. Petrache:

• Limba romana;
• Limba engleza.