Budinca cu seminte de chia si ciocolata
O noua reteta pentru micul dejun se prezinta astazi sub denumirea de budinca cu semine de chia si ciocolata. Va invitam sa o incercati si in mod sigur nu veti fi dezamagiti.
Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si valorile nutritionale pentru reteta de budinca cu seminte de chia si ciocolata.
Timp de pregatire: 5 minute.
Timp de racire: o ora.
Timp total: o ora si cinci minute.
Numar portii: 2.
Ingredientele necesare pentru reteta de budinca cu seminte de chia si ciocolata:
- 150 grame de seminte de chia;
- 350 ml lapte de migdale neindulcit;
- 30 grame cacao pudra;
- patru linguri indulcitor;
- 3/4 lingurita sare.
Modul de preparare pentru reteta de budinca cu seminte de chia si ciocolata:
- Intr-un bol amestecati cele 30 de grame de cacao pudra cu sarea.
- Adaugati apoi semintele de chia si indulcitorul.
- Peste compozitia omogenizata adaugati laptele de migdale si amestecati bine.
- Acoperiti recipientul si pastrati-l la frigider pentru cateva ore sau cel mai bine peste noapte.
Numar glucide pentru o portie din reteta de budinca cu seminte de chia si ciocolata:
- 30 grame.
Va invitam sa incercati si reteta noastra de: Briose cu ou pentru micul dejun.
Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.
Pentru Dr. Petrache accesati:
Pentru tutoriale GRATUITE despre diabet si stil de viata sanatos accesati canalul de YouTube Dr. Petrache:
Multumesc pentru toate infirmatiile bine venite.Eu sint la inceput de diabet sper sa pot sa ma reglez in trei luni si pe urma sa fac dinou analize si sa vad ce rezultate o sa am .Am renuntat la dulciuri dar nu detot ,ma stradui si sper incet incet sa pot reusi.Multumesc mult pentru orce informatie.D-zeu sa va binecuvinteze si multa sanatate.