Salata cu pui si mere pentru diabetici reprezinta una din cele zece idei de pranz pentru diabetici. Gustul este senzational, iar pregatirea extrem de usoara.

Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si valorile nutritionale pentru reteta de salata cu pui si mere pentru diabetici.

Timp de preparare: 10 minute.

Timp total: 10 minute.

Numar de portii: 5.

Ingredientele necesare pentru reteta de salata cu pui si mere pentru diabetici:

• 450 grame piept de pui la gratar taiat in cubulete;
• un mar verde taiat in cubulete;
• doua fire de ceapa verde tocata;
• 70 grame alune de padure crude;
• 300 grame iaurt;
• o lingura pasta de susan;
• patru lingurite pudra de curry;
• o lingurita scortisoara pudra.

Modul de preparare pentru reteta de salata cu pui si mere pentru diabetici:

1. Amestecati iaurtul cu pasta de susan, pudra de curry si scortisoara pana la omogenizare.
2. Adaugati puiul, marul, ceapa verde si alunele de padure intr-un bol si stropiti ingredientele cu sosul pregatit anterior.
3. Amestecati bine pana la omogenizare.
4. Puteti servi salata singura, pe paine sau intr-un papaya, ca in imagine.

Valori nutritionale pentru o portie din reteta de salata cu pui si mere pentru diabetici:

• calorii: 226 kcal;
• glucide: 10 grame;
• proteine: 30 grame;
• lipide: 7 grame.

Va invitam sa incercati si reteta noastra de: Chiftelute de curcan pentru diabetici.

Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.

Pentru Dr. Petrache accesati:

• Clinica Virtuala;
• Plan nutritional personalizat.

Pentru tutoriale GRATUITE despre diabet si stil de viata sanatos accesati canalul de YouTube Dr. Petrache:

• Limba romana;
• Limba engleza.