O noua reteta pentru pranz pentru diabetici isi gaseste locul in blogul nostru culinar. Reteta de chiftelute de curcan pentru diabetici este delicioasa si in mod sigur potrivita pentru voi.

Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si valorile nutritionale pentru reteta de chiftelute de curcan pentru diabetici.

Timp de preparare: 15 minute.

Timp de gatire: 25 minute.

Timp total: 40 minute.

Numar portii: 5.

Ingredientele necesare pentru reteta de chiftelute de curcan pentru diabetici:

• 600 grame carne tocata de curcan;
• 100 grame spanac proaspat sau congelat;
• 20 grame ovaz;
• doua oua;
• trei catei de usturoi;
• un ardei gras;
• o ceapa;
• patrunjel, turmeric, sare si piper dupa gust.

Modul de preparare pentru reteta de chiftelute de curcan pentru diabetici:

1. Preincalziti cuptorul la 180 grade Celsius.
2. Dati pe razatoare ceapa si pisati bine cateii de usturoi, apoi adaugati ingredientele intr-un bol.
3. Continuati cu adaugarea carnii tocate de curcan, a oualelor si a condimentelor. Amestecati pana la omogenizare.
4. Tocati spanacul, ardeiul gras si patrunjelul, apoi adaugati-le in bol peste celelalte ingrediente. Omogenizati compozitia.
5. Tapetati o tava de cuptor cu hartie de copt.
6. Impartiti compozitia in 15 parti egale din care modelati chiftelutele sub forma unor mingii de golf.
7. Coaceti chiftelutele in cuptorul preincalzit timp de 25 de minute.

Valorile nutritionale pentru o portie din reteta de chiftelute de curcan pentru diabetici (3 chiftelute):

• calorii: 210 kcal;
• glucide: 15 grame;
• proteine: 30 grame;
• lipide: 3 grame.

Va invitam sa incercati si reteta noastra de: Salata Nicoise cu ton pentru diabetici.

Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.

Pentru Dr. Petrache accesati:

• Clinica Virtuala;
• Plan nutritional personalizat.

Pentru tutoriale GRATUITE despre diabet si stil de viata sanatos accesati canalul de YouTube Dr. Petrache:

• Limba romana;
• Limba engleza.