Reteta de gogosi cu mere pentru diabetici este in mod placut surprinzatoare si sigura pentru persoanele ce sufera de diabet zaharat. Va invitam sa o incercati atunci cand aveti pofta de un desert sigur.

Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si valorile nutritionale pentru reteta de gogosi cu mere pentru diabetici.

Timp de preparare: 10 minute.

Timp de gatire: 14 minute.

Timp total: 24 minute.

Numar portii: 16.

Echipament necesar: tava de gogosi din silicon.

Ingredientele necesare pentru reteta de gogosi cu mere pentru diabetici:

• 150 grame faina de migdale;
• o lingurita si jumatate praf de copt;
• doua lingurite scortisoara;
• 50 grame indulcitor granulat;
• trei oua mari la temperatura camerei;
• 75 grame unt topit;
• doua linguri otet de mere;
• 125 grame piure de mere;
• o lingurita esenta de vanilie.

Pentru glazura:

• doua linguri de unt topit;
• 50 grame indulcitor granulat;
• doua lingurite scortisoara.

Modul de preparare pentru reteta de gogosi cu mere pentru diabetici:

1. Preincalziti cuptorul la 180 grade Celsius.
2. Bateti ouale bine pana isi dubleaza volumul.
3. Adaugati peste oua untul topit, indulcitorul, otetul de mere si piureul de mere.
4. Continuati cu toate ingredientele uscate si amestecati bine pana la omogenizare.
5. Umpleti tava de gogosi si coaceti gogosile in cuptorul preincalzit timp de 15 minute.
6. Amestecati ingredientele pentru glazura, apoi tavaliti gogosile prin acest amestec.

Valori nutritionale pentru o portie din reteta de gogosi cu mere pentru diabetici:

• calorii: 122.3 kcal;
• glucide: 5 grame;
• proteine: 3 grame;
• lipide: 10 grame.

Va invitam sa incercati si reteta de: Paine cu dovleac pentru diabetici.

Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.

Pentru Dr. Petrache accesati:

• Clinica Virtuala;
• Plan nutritional personalizat.

Pentru tutoriale GRATUITE despre diabet si stil de viata sanatos accesati canalul de YouTube Dr. Petrache:

• Limba romana;
• Limba engleza.