Reteta de clatite americane cu branza pentru diabetici se pregateste usor si contine 4 grame glucide pentru o portie de doua clatite. Acest tip de clatite americane cu branza pentru diabetici reprezinta o gustare delicioasa pe care merita sa o incercati.

Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si valorile nutritionale pentru reteta de clatite americane cu branza pentru diabetici.

Timp de preparare: doua minute.

Timp de gatire: zece minute.

Timp total: 12 minute.

Numar de portii: patru portii a cate doua clatite fiecare.

Ingredientele necesare pentru reteta de clatite americane cu branza pentru diabetici:

• 60 grame faina de migdale;
• 125 grame crema de branza;
• patru oua;
• o lingurita de indulcitor;
• putina scortisoara dupa gust;
• unt pentru fript.

Modul de preparare pentru reteta de clatite americane cu branza pentru diabetici:

1. Amestecati intai ingredientele uscate (faina de migdale, indulcitorul si scortisoara) pana la omogenizare.
2. Peste ingredientele uscate adaugati pe rand ouale si amestecati bine.
3. Cand compozitia este omogena adaugati crema de branza si amestecati din nou.
4. Incalziti o tigaie neaderenta si ungeti-o cu putin unt.
5. Coaceti clatitele la temperatura medie si intoarceti-le de indata ce in centru au aparut mici bule de aer.
6. Clatitele trebuie sa fie micute, cu diametrul de circa 10 – 12 cm.

Valori nutritionale pentru o portie de doua clatite americane cu branza pentru diabetici:

• calorii: 212.5 kcal.
• glucide: 4 grame;
• lipide: 15 grame;
• proteine: 15 grame.

Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.

Incercati reteta noastra de: Croque Monsieur.

Pentru plan nutritional personalizat accesati link-ul de mai jos:

• Plan nutritional personalizat.

Pentru tutoriale gratuite despre diabet si nu numai accesati canalul de YouTube: Dr. Daniela Petrache.

Avem un blog partener ce se ocupa de diabet si nutritie pe care il puteti accesa aici: Diabet zaharat, nutritie si boli metabolice.

Pofta buna!