Prima reteta de smoothie isi gaseste locul in paginile blog-ului nostru culinar. Smoothie cu avocado pentru diabetici deschide seria de smoothie-uri sanatoase ce va urma si pe care cu siguranta le asteptati cu nerabdare.
Va invitam sa incercati si retetele noastre de:
- Smoothie cu unt de arahide pentru diabetici;
- Smoothie cu cafea pentru diabetici;
- Smoothie detoxifiant pentru diabetici.
Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si numarul de glucide pentru reteta de smoothie cu avocado pentru diabetici.
Timp de preparare: 5 minute.
Timp total: 5 minute.
Numar portii: 1.
Ingredientele necesare pentru reteta de smoothie cu avocado pentru diabetici:
- 60 grame pulpa de avocado taiata in cubulete, puteti folosi si avocado inghetat;
- 50 ml lapte de cocos neindulcit;
- 150 ml lapte de migdale neindulcit;
- 20 grame spanac baby proaspat;
- zeama de o jumatate de lamaie sau lime.
Modul de preparare pentru reteta de smoothie cu avocado pentru diabetici:
- Puneti toate ingredientele intr-un blender: avocado, laptele de cocos neindulcit, laptele de migdale neindulcit, zeama de la o jumatate de lamaie sau lime si spanacul baby proaspat.
- Amestecati pana la o completa omogenizare.
- Daca vreti un smoothie mai lichid, mai adaugati putin lapte de migdale.
- Daca vreti un smoothie mai gros, nu blend-ati ingredientele pentru un timp indelungat.
Numar de glucide pentru reteta de smoothie cu avocado pentru diabetici:
- 11 grame.
Va invitam sa incercati si reteta noastra de: Frisca pentru diabetici.
Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.
Pentru Dr. Petrache accesati:
Pentru tutoriale GRATUITE despre diabet si stil de viata sanatos accesati canalul de YouTube Dr. Petrache:
