Reteta de pui cu mustar pentru diabetici este usor de preparat si va este recomandata, fiind sigura pentru glicemie. Va invitam sa o preparati si sa ne impartasiti experienta dumneavoastra. Gasiti si alte retete cu pui pentru diabetici: AICI.

Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si valorile nutritionale pentru reteta de pui cu mustar pentru diabetici.

Timp de preparare: 5 minute.

Timp de gatire: 20 minute.

Timp total: 25 minute.

Numar de portii: 4.

Ingredientele necesare pentru reteta de pui cu mustar pentru diabetici:

• 450 grame muschiulet de pui;
• 140 grame mustar;
• trei linguri zeama de lamaie;
• un catel de usturoi pisat;
• paprika, piper, sare, tarhon dupa gust.

Modul de preparare pentru reteta de pui cu mustar pentru diabetici:

1. Preincalziti cuptorul la 220 grade Celsius.
2. Adaugati intr-un bol mustarul, zeama de lamaie, usturoiul pisat, paprika, piperul, sarea si tarhonul tocat marunt. Amestecati pana obtineti o compozitie omogena.
3. Adaugati rand pe rand muschiuletii de pui in sosul de mustar pregatit anterior si tavaliti-i bine prin acesta, in asa fel incat sa fie toti muschiuletii complet acoperiti de sos.
4. Adaugati muschiuletii intr-o tava de cuptor tapetata cu hartie de copt. Acoperiti tava si coaceti puiul in cuptorul preincalzit timp de 15 – 20 de minute.
5. Serviti-l alaturi de salata preferata.

Valori nutritionale pentru o portie din reteta de pui cu mustar pentru diabetici:

• calorii: 188 kcal;
• glucide: 5 grame;
• proteine: 30 grame;
• lipide: 5 grame.

Va invitam sa incercati si cele: Prajitura cu migdale pentru diabetici.

Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.

Pentru Dr. Petrache accesati:

• Clinica virtuala;
• Plan nutritional personalizat.

Pentru tutoriale GRATUITE despre diabet si stil de viata sanatos accesati canalul de YouTube Dr. Petrache:

• Limba romana;
• Limba engleza.