Pui cu mustar pentru diabetici

Pui cu mustar pentru diabetici

Reteta de pui cu mustar pentru diabetici este usor de preparat si va este recomandata, fiind sigura pentru glicemie. Va invitam sa o preparati si sa ne impartasiti experienta dumneavoastra. Gasiti si alte retete cu pui pentru diabetici: AICI.

Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si valorile nutritionale pentru reteta de pui cu mustar pentru diabetici.

Timp de preparare: 5 minute.

Timp de gatire: 20 minute.

Timp total: 25 minute.

Numar de portii: 4.

Ingredientele necesare pentru reteta de pui cu mustar pentru diabetici:

  • 450 grame muschiulet de pui;
  • 140 grame mustar;
  • trei linguri zeama de lamaie;
  • un catel de usturoi pisat;
  • paprika, piper, sare, tarhon dupa gust.

Modul de preparare pentru reteta de pui cu mustar pentru diabetici:

  1. Preincalziti cuptorul la 220 grade Celsius.
  2. Adaugati intr-un bol mustarul, zeama de lamaie, usturoiul pisat, paprika, piperul, sarea si tarhonul tocat marunt. Amestecati pana obtineti o compozitie omogena.
  3. Adaugati rand pe rand muschiuletii de pui in sosul de mustar pregatit anterior si tavaliti-i bine prin acesta, in asa fel incat sa fie toti muschiuletii complet acoperiti de sos.
  4. Adaugati muschiuletii intr-o tava de cuptor tapetata cu hartie de copt. Acoperiti tava si coaceti puiul in cuptorul preincalzit timp de 15 – 20 de minute.
  5. Serviti-l alaturi de salata preferata.

Valori nutritionale pentru o portie din reteta de pui cu mustar pentru diabetici:

  • calorii: 188 kcal;
  • glucide: 5 grame;
  • proteine: 30 grame;
  • lipide: 5 grame.

Va invitam sa incercati si cele: Prajitura cu migdale pentru diabetici.

Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.

Pentru Dr. Petrache accesati:

Pentru tutoriale GRATUITE despre diabet si stil de viata sanatos accesati canalul de YouTube Dr. Petrache:

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

error: Continut protejat !!
3 rețete pe săptămână!

3 rețete pe săptămână!

Un e-mail săptămânal cu cele mai gustoase bunătăți pentru diabetici și nu numai.

Va multumim pentru abonare!