Reteta de pui cu mustar pentru diabetici este usor de preparat si va este recomandata, fiind sigura pentru glicemie. Va invitam sa o preparati si sa ne impartasiti experienta dumneavoastra. Gasiti si alte retete cu pui pentru diabetici: AICI.
Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si valorile nutritionale pentru reteta de pui cu mustar pentru diabetici.
Timp de preparare: 5 minute.
Timp de gatire: 20 minute.
Timp total: 25 minute.
Numar de portii: 4.
Ingredientele necesare pentru reteta de pui cu mustar pentru diabetici:
- 450 grame muschiulet de pui;
- 140 grame mustar;
- trei linguri zeama de lamaie;
- un catel de usturoi pisat;
- paprika, piper, sare, tarhon dupa gust.
Modul de preparare pentru reteta de pui cu mustar pentru diabetici:
- Preincalziti cuptorul la 220 grade Celsius.
- Adaugati intr-un bol mustarul, zeama de lamaie, usturoiul pisat, paprika, piperul, sarea si tarhonul tocat marunt. Amestecati pana obtineti o compozitie omogena.
- Adaugati rand pe rand muschiuletii de pui in sosul de mustar pregatit anterior si tavaliti-i bine prin acesta, in asa fel incat sa fie toti muschiuletii complet acoperiti de sos.
- Adaugati muschiuletii intr-o tava de cuptor tapetata cu hartie de copt. Acoperiti tava si coaceti puiul in cuptorul preincalzit timp de 15 – 20 de minute.
- Serviti-l alaturi de salata preferata.
Valori nutritionale pentru o portie din reteta de pui cu mustar pentru diabetici:
- calorii: 188 kcal;
- glucide: 5 grame;
- proteine: 30 grame;
- lipide: 5 grame.
Va invitam sa incercati si cele: Prajitura cu migdale pentru diabetici.
Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.
Pentru Dr. Petrache accesati:
Pentru tutoriale GRATUITE despre diabet si stil de viata sanatos accesati canalul de YouTube Dr. Petrache:
