Continuam cu retete sanatoase pentru micul dejun si va propunem pentru astazi reteta de muesli pentru diabetici.
Avem pe blog o colectie de retete pentru micul dejun. Le puteti accesa dand click pe link-ul de mai jos:
Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si numarul de glucide pentru reteta de muesli pentru diabetici.
Ai o intrebare medicala si doresti raspuns rapid? Apasa aici si vei primi raspuns in maxim 30 de minute chiar de la Dr. Petrache.
Timp de preparare: 5 minute.
Timp total: 5 minute.
Numar portii: 6.
Ingredientele necesare pentru reteta de muesli pentru diabetici:
- 70 grame chips-uri de cocos;
- 50 grame fulgi de migdale;
- 70 grame seminte de canepa;
- 50 grame seminte de floarea soarelui;
- 30 grame seminte de dovleac;
- o lingurita scortisoara.
PLAN NUTRITIONAL PERSONALIZAT
SOLICITARI LA: clinica@diabet-si-nutritie.ro
Detalii: AICI.
Modul de preparare pentru reteta de muesli pentru diabetici:
- Coaceti semintele de floarea soarelui, semintele de dovleac si fulgii de migdale intr-o tigaie la foc mediu. Amestecati din cand in cand si lasati pe foc pana cand semintele de dovleac incep sa pocneasca.
- Lasati sa se raceasca.
- Puneti toate ingredientele intr-un bol. Amestecati pana la completa omogenizare: semintele de floarea soarelui, semintele de dovleac, fulgii de migdale, semintele de canepa, fulgii de cocos si lingurita de scortisoara.
- Pastrati amestecul intr-un container ermetic inchis si serviti la micul dejun cu lapte sau iaurt.
Numarul de glucide pentru reteta de muesli pentru diabetici:
- 5 grame glucide pentru o portie de 50 grame muesli.
Va invitam sa incercati si reteta noastra: Granola pentru diabetici.
Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.
Pentru Dr. Petrache accesati:
Pentru informatii despre diabet si stil de viata sanatos abonati-va la canalul de YouTube Dr. Petrache:
