Continuam cu retete sanatoase pentru micul dejun si va propunem pentru astazi reteta de muesli pentru diabetici.

Avem pe blog o colectie de retete pentru micul dejun. Le puteti accesa dand click pe link-ul de mai jos:

• Zece retete de mic dejun pentru diabetici.

Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si numarul de glucide pentru reteta de muesli pentru diabetici.

Timp de preparare: 5 minute.

Timp total: 5 minute.

Numar portii: 6.

Ingredientele necesare pentru reteta de muesli pentru diabetici:

• 70 grame chips-uri de cocos;
• 50 grame fulgi de migdale;
• 70 grame seminte de canepa;
• 50 grame seminte de floarea soarelui;
• 30 grame seminte de dovleac;
• o lingurita scortisoara.

PLAN NUTRITIONAL PERSONALIZAT

SOLICITARI LA: clinica@diabet-si-nutritie.ro

Detalii: AICI.

Modul de preparare pentru reteta de muesli pentru diabetici:

1. Coaceti semintele de floarea soarelui, semintele de dovleac si fulgii de migdale intr-o tigaie la foc mediu. Amestecati din cand in cand si lasati pe foc pana cand semintele de dovleac incep sa pocneasca.
2. Lasati sa se raceasca.
3. Puneti toate ingredientele intr-un bol. Amestecati pana la completa omogenizare: semintele de floarea soarelui, semintele de dovleac, fulgii de migdale, semintele de canepa, fulgii de cocos si lingurita de scortisoara.
4. Pastrati amestecul intr-un container ermetic inchis si serviti la micul dejun cu lapte sau iaurt.

Numarul de glucide pentru reteta de muesli pentru diabetici:

• 5 grame glucide pentru o portie de 50 grame muesli.

Va invitam sa incercati si reteta noastra: Granola pentru diabetici.

Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.

Pentru Dr. Petrache accesati:

• Consultati in Clinica Virtuala;
• Plan nutritional personalizat;

Pentru informatii despre diabet si stil de viata sanatos abonati-va la canalul de YouTube Dr. Petrache:

• Limba romana;
• Limba engleza.