Iaurt inghetat cu mango si turmeric pentru diabetici
Pentru astazi o premiera si anume reteta de iaurt inghetat cu mango si turmeric pentru diabetici. Turmericul este cel mai puternic antiinflamator natural, ceea ce inseamna ca utilizarea lui va ajuta in tinerea diabetului sub control.
Despre turmeric a vorbit Dr. Petrache in tutorialul de mai jos:
Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si numarul de glucide pentru reteta de iaurt inghetat cu mango si turmeric.
Numar portii: 5
Ingredientele necesare pentru reteta de iaurt inghetat cu mango si turmeric pentru diabetici:
- trei mango fara coaja, taiati in cubulete;
- un kilogram iaurt din cocos;
- o lingura pudra de turmeric;
- 60 ml indulcitor;
- o lingurita esenta de vanilie.
Modul de preparare pentru reteta de iaurt inghetat cu mango si turmeric pentru diabetici:
- Puneti mango in blender si mixati-l pana la omogenizare.
- Adaugati pasta de mango intr-un bol alaturi de celelalte ingrediente: iaurtul de cocos, turmericul, indulcitorul si esenta de vanilie.
- Cand ati obtinut un amestec omogen, transferati-l in masina de inghetata. Daca nu aveti masina de inghetata adaugati compozitia intr-un recipient pe care il introduceti in congelator pentru 2 ore. Dupa doua ore il scoateti din congelator si il remixati cu ajutorul unui mixer electric, apoi il introduceti din nou in congelator. Puteti repeta acest proces pana cand obtineti o compozitie fina.
- Serviti iaurtul inghetat de fiecare data cand simtiti nevoia de ceva dulce si sanatos.
Numar glucide pentru reteta de iaurt inghetat cu mango si turmeric pentru diabetici:
- 50 grame.
Va invitam sa incercati si reteta noastra de: Snickers pentru diabetici.
Pentru a fi la curent cu cele mai noi si sigure retete nu ezitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.
Pentru Dr. Petrache accesati:
Pentru tutoriale GRATUITE despre diabet si stil de viata sanatos accesati canalul de YouTube Dr. Petrache:
