Chicken Nuggets cu parmezan pentru diabetici
Reteta de chicken nuggets cu parmezan pentru diabetici va prezinta o varianta de pranz sanatoasa, gustoasa si usor de preparat. Nu uitati ca in paginile blog-ului nostru culinar aveti si o reteta de chicken nuggets simpla pe care va invitam sa o incercati.
Retete pentru diabetici va prezinta in cele ce urmeaza ingredientele necesare, modul de preparare si valorile nutritionale pentru reteta de chicken nuggets cu parmezan pentru diabetici.
Timp de preparare: 10 minute.
Timp de gatire: 25 minute.
Timp total: 35 minute.
Numar portii: 4.
Ingredientele necesare pentru reteta de chicken nuggets cu parmezan pentru diabetici:
- 600 grame piept de pui fara os si fara piele;
- 100 grame faina de migdale;
- 90 grame parmezan proaspat dat pe razatoare;
- doua oua mari;
- o lingurita praf de usturoi;
- doua linguri ulei de masline;
- sare si piper dupa gust.
Modul de preparare pentru reteta de chicken nuggets cu parmezan pentru diabetici:
- Preincalziti cuptorul la 220 grade Celsius fara ventilator sau 200 grade Celsius cu ventilator.
- Taiati pieptul de pui in cubulete de circa trei centimetri.
- Amestecati bine ouale cu ajutorul unei furculite.
- Intr-un bol separat, amestecati ingredientele uscate: faina de migdale, parmezanul, sarea si piperul, dar si praful de usturoi.
- Tapetati o tava de cuptor cu hartie de copt.
- Treceti fiecare bucatica de pui prin ou, apoi prin amestecul uscat.
- Asezati bucatile de pui pe hartia de copt la distanta unele de celelalte.
- Stropiti puiul cu uleiul de masline.
- Coaceti preparatul in cuptorul preincalzit timp de 25 de minute.
Numar glucide pentru reteta de chicken nuggets cu parmezan pentru diabetici:
- 10 grame.
Va invitam sa incercati si: Zece retete de mic dejun pentru diabetici.
Nu uitati sa dati Like paginii noastre de FaceBook: Retete pentru diabetici.
Pentru Dr. Petrache accesati:
Pentru tutuoriale gratuite despre diabet si stil de viata sanatos accesati canalul de YouTube Dr. Petrache:
